Corsi Yoga online

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Namaste,

sono Sabrina Bartolomei

questo mio progetto nasce dall’idea di dare la possibilità a tutti,
da ogni parte del mondo, di praticare yoga insieme a me.

È pensato sia per chi già pratica in centro yoga, sia per chi non lo ha mai fatto.

Lo scopo è di poter scegliere ogni giorno il livello di pratica, in base a come ci sentiamo.

Proporrò esercizi avanzati e alternative più basilari tra cui scegliere,
per migliorare il proprio benessere imparando ad ascoltare noi stessi nella pratica dello yoga.

In ogni asana ascoltiamo il nostro corpo e capiamo come riconoscere il limite, 
osserviamo come il nostro corpo cambia e migliora ogni giorno con la pratica.

Per praticare è sufficiente trovare un angolo nella nostra casa e un’ora della nostra giornata.
Uno spazio e un tempo da dedicare a noi stessi, al nostro benessere, prima di tornare a dedicarci agli altri.

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