L'esperto consiglia
I cinque riti Tibetani Yoga Cesena
I 5 Riti Tibetani
Vanno ripetuti ognuno 21 volte.
Consigliamo di iniziare da 7 e quando il corpo si sente pronto di aumentare di n.2 fino ad arrivare a 21 v.
Questa pratica riequilibra i Chakra, dona energia vitale.
Consigliato di eseguire la pratica al mattino.